Lezioni di yoga per principianti e per classi avanzate
Lezioni di yoga complete, ideate e pensate per classi miste, che seguono i tre principali temi: Hata & Vinyasa, Yin Yoga e Yoga Terapeutico. C’è inoltre la possibilità di creare gruppi specifici per tematiche o asana specifiche. Ad esempio focus sulle inversioni, posizioni di base, respirazione, yoga specifico dopo l’ufficio e altro ancora…
Hata e Vinyasa
- Lunedì, mercoledì e venerdì
- Max 10 Participanti
- 20 € singola lezione
Ritrova l’equilibrio tra corpo e mente, con movimenti lenti e consapevoli, e fluisci tra le posizioni con respiro e movimento per una maggiore energia e vitalità.
Yin Yoga
- Martedì, mercoledì e giovedì
- Max 16 Participanti
- 20€ singola lezione
Pratica profonda di allungamento e rilassamento per liberare le tensioni. Si effettua con l’ausilio di coperte, cuscini e mattoncini yoga.
Terapeutico
- Lunedì e giovedì
- Max 10 Partecipanti
- 15€ singola lezione
Un percorso per il benessere fisico e mentale, pensato per ogni esigenza, ideale per chi ha subito una mastectomia per il recupero della mobilità e fiducia in te stessa.
Respirazione, posizione base, Focus Ufficio...
- su richiesta
- Max 30 Partecipanti
- 30€ per partecipante
Non si smette mai di imparare, e non si smette mai di insegnare. Mi piace creare classi specifiche, raccogliere le necessità e studiare le soluzioni migliori. Ideale anche per gruppi aziendali.